Διατροφή

Κατά καιρούς ακούγονται συνέχεια διάφορες απόψεις από «βαφτισμένους» ειδικούς για πολλά εκ των οποίων και αυτών για τη δίαιτα και τη διατροφή.

Επιστήμονες έχουν ανακαλύψει ένα νέο και ισχυρό συστατικό με αντικαρκινική δράση σε τρόφιμα καθημερινής κατανάλωσης όπως στα φασόλια, τα καρύδια, τα δημητριακά, τις φακές και τα μπιζέλια.

Κάθε τέτοια εποχή παίρνουμε τη μεγάλη απόφαση.

Γενικά η αύξηση των φυτικών ινών, της φυσικής δραστηριότητας και της κατανάλωσης νερού συστήνεται ως η πρώτη γραμμή άμυνας και αντιμετώπισης της δυσκοιλιότητας, αν και η αποδεδειγμένη αποτελεσματικότητά τους μέσω των ερευνών, είναι περιορισμένη.

Τρώτε υγιεινά.Γυμνάζεστε. Παίρνετε τις βιταμίνες σας.

Τις πρώτες εβδομάδες θα διαπιστώσετε πως το φαγητό του παιδιού προηγείται έναντι όλων των άλλων.

Τα βότανα που χρησιμοποιεί η παραδοσιακή κινέζικη ιατρική, μπορεί να είναι η απάντηση για την αντιμετώπιση του προδιαβήτη.

Η ενέργεια που χρειάζεται το σώμα την ώρα που νιώθουμε νύστα στο γραφείο μπορεί να μην βρίσκεται σε ένα φλιτζάνι καφέ, αλλά σε μια χούφτα αμύγδαλα, ένα κεσεδάκι άπαχο γιαούρτι ή λίγο αβοκάντο.