Σύμφωνα με μεγάλης κλίμακας επιδημιολογική μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Current Biology, το Social jetlug, ένα σύνδρομο που σχετίζεται με την αναντιστοιχία μεταξύ του βιολογικού μας ρολογιού και της πραγματικότητας του καθημερινού μας προγράμματος, δημιουργεί περισσότερα από μια απλή υπνηλία.
Διατροφή
Ιπποφαές: ποιες οι ιδιότητές του και τι μπορεί να προσφέρει στον οργανισμό μας
Το Ιπποφαές είναι ένας φυλλοβόλος θάμνος που χρονολογείται πριν την εποχή των παγετώνων.
Ας γνωρίσουμε τη στέβια
Η Στέβια (βοτανικό όνομα Stevia Rebaudiana) είναι είδος φυτού με προέλευση τη Βραζιλία και τη Παραγουάη.
Ξεχάστε το Viagra και πιείτε 1 ποτήρι χυμό ρόδι!!
Ένα ποτήρι χυμός ρόδι την ημέρα μπορεί να δράσει όπως περίπου το θαυματουργό μπλε χάπι!
Goji Berry...ααάλλο φρούτο!
Ίσως το πιο πλούσιο διατροφικά φρούτο του κόσμου.
Αντιοξειδωτικά: Ασπίδα κατά του καπνίσματος
Τα τελευταία χρόνια έχει διαπιστωθεί ραγδαία αύξηση των καρδιαγγειακών νοσημάτων, της αρτηριακής πίεσης και των κρουσμάτων καρκίνου του πνεύμονα.
Τα οφέλη της κατανάλωσης κεφίρ
Κεφίρ, το τρόφιμο θαύμα, είναι γνωστό ως μια θαυμάσια πηγή προβιοτικών.
Ασβέστιο και εμμηνόπαυση
Η εμμηνόπαυση είναι μία κατάσταση που βιώνουν οι γυναίκες, κατά μέσο όρο στα 50-52 τους χρόνια.
Δυσκοιλιότητα και διατροφή
Σύμφωνα με την Παγκόσμια Ένωση Γαστρεντερολογίας, ως δυσκοιλιότητα ορίζεται η ύπαρξη 2 ή παραπάνω από τα κάτωθι κριτήρια: