Το στρες αποτελεί φυσιολογική αντίδραση για την αντιμετώπιση απρόσμενων ή αντίξοων καταστάσεων. Για πολλούς ανθρώπους, αν όχι για όλους μας, αποτελεί αναπόσπαστο στοιχείο της καθημερινότητας.
Διατροφικές συμβουλές για την καταπολέμηση του στρες
Tips διατροφής
Πώς δεν θα ξεφύγει το βάρος σας αυτό το καλοκαίρι!!
Το καλοκαίρι έφτασε.
Βγάλε μου μια δίαιτα!
-Τι δουλειά κάνεις;
-Είμαι διαιτολόγος
-Α! Βγάλε μου μια δίαιτα..
5 συνήθειες που βοηθούν την αύξηση βάρους
Υπάρχουν διάφορες εξηγήσεις για το βάρος σας που αυξάνεται, αλλά δεν έχετε εντοπίσει το λόγο που συμβαίνει αυτό.
Τεστ τροφικής δυσανεξίας… Σας παχαίνει ο μαϊντανός ή μήπως όχι;
Τα τελευταία χρόνια μεγάλος είναι ο αριθμός των ατόμων που καταφεύγει σε κέντρα αδυνατίσματος προκειμένου να υποβληθεί στο μαγικό τεστ.
Κάντε τη ζωή σας πιο …πιπεράτη!
Βγάλτε το αλάτι από το τραπέζι και κάντε τη ζωή σας λίγο πιο πικάντικη και -κυρίως - πιο υγιεινή συμβουλεύουν οι ειδικοί.
5 Εύκολοι τρόποι να αυξήσετε τις φυτικές ίνες
Οι φυτικές ή διαιτητικές ίνες είναι συστατικά των φυτικών τροφών.
Οκτώ τροφές που φτιάχνουν τη διάθεση!
Το ψιλόβροχο, οι αυξομειώσεις της θερμοκρασίας, η βόλτα που αναβλήθηκε τελευταία στιγμή γιατί «κρύφτηκε» ο ήλιος, μας χαλάνε σίγουρα τη διάθεση.
Μύθοι και αλήθειες σχετικά με τη διατροφή
Κατά καιρούς ακούγονται συνέχεια διάφορες απόψεις από «βαφτισμένους» ειδικούς για πολλά εκ των οποίων και αυτών για τη δίαιτα και τη διατροφή.
Τα "καλά" στοιχεία της διατροφικής μου συμπεριφοράς
Συνεχώς επικεντρωνόμαστε στο τι κάνουμε λάθος στη διατροφή μας: