Η τακτική κατανάλωση τροφών που περιέχουν φρουκτόζη μπορεί να συμβάλλει περισσότερο στην αύξηση του σωματικού βάρους σε σχέση με την κατανάλωση όσων περιέχουν γλυκόζη.
Η φρουκτόζη προτρέπει τον εγκέφαλο στην κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων τροφής!
GeneNutrition
Τα "καλά" στοιχεία της διατροφικής μου συμπεριφοράς
Συνεχώς επικεντρωνόμαστε στο τι κάνουμε λάθος στη διατροφή μας:
Πώς να χάσουμε τα κιλά των γιορτών ακολουθώντας 8 απλά βήματα
Οι γιορτές των Χριστουγέννων πέρασαν και μαζί τους οι 2 πιο δύσκολες διατροφικά εβδομάδες ολόκληρου του έτους.
Η ποιότητα της διατροφής των παιδιών στη σημερινή εποχή
Η κατανάλωση φρούτων και λαχανικών και η υιοθέτηση μίας «μεσογειακού» τύπου δίαιτας έχει συσχετιστεί με την ανάπτυξη των παιδιών αλλά και με την μακροχρόνια υγεία τους.
Πώς το στρες μπορεί να μας παχύνει;
Το στρες είναι μια αντίδραση σε διάφορες καταστάσεις και γεγονότα.
Αυγά: Η πιο ανέξοδη και ποιοτική πρωτεΐνη που υπάρχει!
Κάποιοι τα αρέσουν, άλλοι τα απεχθάνονται.
Λιποδιαλύτες: Ποια είναι η αλήθεια;
Τα τελευταία χρόνια, μία πληθώρα συμπληρωμάτων διατροφής έχει κατακλείσει την αγορά, τα οποία υπόσχονται κατά κύριο λόγο οφέλη για την υγεία, απώλεια βάρους και βελτίωση της αθλητικής απόδοσης.
Αυτοάνοσα νοσήματα και Διατροφή
Το ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού μάς προστατεύει από ασθένειες και μολύνσεις.
Λιπαρά οξέα: μύθοι και αλήθειες
Συνεχώς ακούμε ότι η διατροφή που κάνουμε πρέπει να είναι χαμηλή σε λιπαρά.