Όταν κάποιος ξεκινάει κάποιο πρόγραμμα διατροφής με σκοπό την απώλεια βάρους, φυσικά και τον ενδιαφέρει ότι πιο γρήγορο και ότι πιο εύκολο.
Είναι εφικτή η απώλεια βάρους χωρίς δίαιτα, μόνο με την άσκηση;
GeneNutrition
Αν ανησυχείτε για το βάρος σας, αυτές τις γιορτές φάτε έξυπνα!
Η περίοδος των Χριστουγεννιάτικων γιορτών έφτασε και το γεγονός αυτό χαροποιεί ενηλίκους και παιδιά.
Βγάλε μου μια δίαιτα!
-Τι δουλειά κάνεις;
-Είμαι διαιτολόγος
-Α! Βγάλε μου μια δίαιτα..
Διατροφή την περίοδο των γιορτών
Οι χριστουγεννιάτικες γιορτές πλησιάζουν και πολλοί ανησυχούν για το τι θα δείχνει η ζυγαριά τις πρώτες μέρες του νέου έτους.
10 αποδεδειγμένα οφέλη του άγριου λάχανου Κέιλ
Σε σύγκριση με τα πιο υγιεινά λαχανικά, το λάχανο κέιλ είναι ο βασιλιάς.
Λουτεΐνη και Ζεαξανθίνη, δύο αντιοξειδωτικοί θησαυροί
Η λουτεΐνη και η ζεαξανθίνη είναι δύο αντιοξειδωτικά τα οποία εμποδίζουν την παραγωγή ελευθέρων ριζών στον οργανισμό.
Κατανάλωση αυγών και αύξηση της χοληστερίνης. Μύθος ή αλήθεια;;
Αυγό, ένα παρεξηγημένο τρόφιμο.
Είστε κουρασμένοι; Μήπως δεν παίρνετε αρκετή βιταμίνη Β12;
Ακόμα και εάν παίρνετε μία μέτρια ποσότητα βιταμίνης Β12, ίσως να είστε σε μεγαλύτερο κίνδυνο για γνωστική εξασθένηση από όσο πιστεύατε μέχρι σήμερα.
Ποια αλκοολούχα ποτά είναι πιο ''φιλικά'' για τη δίαιτα μου;
Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε την περιεκτικότητα διαφόρων αλκοολούχων ποτών σε ενέργεια ώστε να ξέρετε τι να προτιμήσετε σε περίπτωση που επιθυμείτε να ελέγχετε τις θερμίδες που καταναλώνετε.