Άσκηση & Υγεία

Η Θεραπευτική ιππασία είναι μια νέα σχετικά εξειδίκευση εφαρμογής της ιππασίας για άτομα με αναπηρία με βασικό σκοπό την αποκατάστασή (κινητική, κοινωνική, κλπ.) του και τη βελτίωση της υγείας και της ζωής τους.

Είναι συχνό φαινόμενο σε έναν αγώνα ποδοσφαίρου ο αθλητής, έπειτα από ένα σπριντ, να βρίσκεται στο έδαφος χωρίς προφανή αιτία, δείχνοντας ότι έχει πρόβλημα στη γάμπα.

Όσοι ασχολούνται με τον αθλητισμό, τόσο επαγγελματικά όσο κι ερασιτεχνικά, έχουν αυξημένες απαιτήσεις από την όρασή τους.

Παρότι η άσκηση έχει πολλά ευεργετικά οφέλη για την υγεία, συχνά προκαλούνται πόνοι σε αρθρώσεις, στον αυχένα, στην πλάτη, ή στη μέση από αθλήματα (σπορ).

H άσκηση αυξάνει την οστική πυκνότητα.

Χρειάζεται προσπάθεια, κόπος και αφοσίωση.

Ακόμα μια έρευνα έρχεται να επιβεβαιώσει τις ευεργετικές επιδράσεις της γιόγκα στους καρκινοπαθείς.

Η σωματική δραστηριότητα είναι σημαντική γιατί…