Οι γιορτές των Χριστουγέννων πέρασαν και μαζί τους οι 2 πιο δύσκολες διατροφικά εβδομάδες ολόκληρου του έτους.
Πώς να χάσουμε τα κιλά των γιορτών ακολουθώντας 8 απλά βήματα
Διατροφή & Εποχιακές Γιορτές
Η θρεπτική αξία του μελομακάρονου
Το μελομακάρονο αποτελεί την καλύτερη λύση από πλευράς θρεπτικής αξίας μεταξύ των υπολοίπων γλυκών της εορταστικής περιόδου των Χριστουγέννων.
Νηστεία πριν το γιορτινό τραπέζι των Χριστουγέννων
Πολλοί από εμάς έχουν ήδη αρχίσει την καθιερωμένη νηστεία πριν από τα Χριστούγεννα, η οποία διαρκεί 40 ημέρες.
Συμβουλές διατροφής για τις καλοκαιρινές διακοπές
Το καλοκαίρι είναι μία εποχή που ευνοεί την απώλεια βάρους και την υιοθέτηση υγιεινών συνηθειών.
Πασχαλινή Διατροφή
Το Πάσχα σχεδόν έφτασε και μαζί μ’ αυτό όλα τα λαχταριστά, παραδοσιακά εδέσματά του.
Νηστεία: Αποτοξίνωση ή αποδυνάμωση;
Διανύουμε την εβδομάδα της αποκριάς, αποχαιρετούμε δηλαδή το κρέας από τη διατροφή μας και ετοιμαζόμαστε να περάσουμε στη μεγαλύτερη νηστεία του έτους.
Ποιες διατροφικές παγίδες θα πρέπει να αποφύγουμε την Καθαρά Δευτέρα;
Η Καθαρά Δευτέρα είναι η αρχή της Σαρακοστής όπου ξεκινάει η νηστεία.
