Το καλοκαίρι είναι μία εποχή που ευνοεί την απώλεια βάρους και την υιοθέτηση υγιεινών συνηθειών.
Διατροφή & Εποχιακές Γιορτές
Πασχαλινή Διατροφή
Το Πάσχα σχεδόν έφτασε και μαζί μ’ αυτό όλα τα λαχταριστά, παραδοσιακά εδέσματά του.
Νηστεία: Αποτοξίνωση ή αποδυνάμωση;
Διανύουμε την εβδομάδα της αποκριάς, αποχαιρετούμε δηλαδή το κρέας από τη διατροφή μας και ετοιμαζόμαστε να περάσουμε στη μεγαλύτερη νηστεία του έτους.
Ποιες διατροφικές παγίδες θα πρέπει να αποφύγουμε την Καθαρά Δευτέρα;
Η Καθαρά Δευτέρα είναι η αρχή της Σαρακοστής όπου ξεκινάει η νηστεία.
Μελομακάρονα vs Κουραμπιέδες..
Το μελομακάρονο και ο κουραμπιές είναι ελληνικά γλυκίσματα.
Χάστε τα κιλά των εορτών... χωρίς δίαιτα!
Η περίοδος των γιορτών τελείωσε και όλοι μας προσπαθούμε να επανέλθουμε στο καθημερινό μας πρόγραμμα.