Προτείνουμε

Ιδανικό snack για το σχολείο, την παραλία, τη δουλειά!

Η φριτάτα είναι μια ιταλική ομελέτα με τυρί, κρέας ή λαχανικά, που ανακατεύονται με τα αυγά και δεν είναι διπλωμένα μέσα σε αυτά.

Τορτίγια γεμιστή με κοτόπουλο και Philadelphia

Φτιάξτε την δική σας Nutella. Τα παιδιά θα ξετρελαθούν!

Εύκολο γεύμα με πίτα, κοτόπουλο και λαχανικά!

Μπορεί να καταναλωθεί και από άτομα που απλά προσέχουν τη διατροφή τους...

Μια πρωτεϊνική σαλάτα που συνδέει τη μεσογειακή κουζίνα με την κινόα, ένα δημητριακό ελεύθερο γλουτένης, πλούσιο όμως σε θρεπτικη αξία. Εύκολο!

Σαλάτα φασόλια με αβοκάντο και χυμό λάιμ

Μια σαλάτα για όσους θέλουν να δοκιμάζουν νέες γεύσεις! Πλούσια σε αντιοξειδωτικά, φυτικές ίνες, καθώς επίσης σε σίδηρο και καψαϊκίνη (η οποία περιέχεται στο πιπέρι cayenne), υπόσχεται αύξηση του μεταβολισμού. Ένα γεύμα που δε θα σας αφήσει αδιάφορους..!