Ιδανικό smoothie για … πολύωρη ηλιοθεραπεία!!
Προστατεύει την επιδερμίδα του σώματος από την ηλιακή ακτινοβολία και ενισχύει το μαύρισμα.
Πλούσιο σε: βιταμίνη C, βιταμίνη Ε, βιταμίνη Α, καροτενοειδή
Υλικά
- 1 μέτριο καρότο, ψιλοκομμένο
- 1 ροδάκινο, καθαρισμένο, κομμένο
- Χυμός από 1-2 πορτοκάλια ή 1 ολόκληρο πορτοκάλι, καθαρισμένο
- 1-2 φέτες αβοκάντο
- Λίγο πάγο
Tropical Version
Για τη τροπική έκδοση του smoothie προσθέστε extra φρούτα όπως γκρέιπφρουτ, ανανάς, μάνγκο ή παπάγια.
Chilly Tropical Version
Οι τολμηροί που τους αρέσει να δοκιμάζουν μπορούν να προσθέσουν επιπλέον λίγο φρέσκο τζίντζερ!!
Εκτέλεση
Χτυπάτε όλα μαζί τα υλικά σε ένα μπλέντερ και σερβίρετε.
Καλή επιτυχία ...και δεν ξεχνάμε να χρησιμοποιούμε πάντα αντηλιακό & και αν αποφεύγουμε την πολύωρη έκθεση στον ήλιο τις μεσημεριανές ώρες!